Bisakah Yoga Memberikan Solusi Untuk Tingkat Kejahatan yang Melonjak?
Kejahatan dan Yoga bukanlah dua kata yang sering digunakan bersama dalam kalimat yang sama, dan itulah sebagian alasan mengapa keduanya digabungkan dalam artikel ini. Ketika Anda memikirkan penjahat stereotip, seseorang yang melakukan Yoga tidak muncul dalam pikiran. Kami menganggap penjahat sebagai orang yang marah, atau setidaknya sangat aktif, sementara Yogi terlihat tenang dan tidak banyak bergerak. Sungguh, keduanya sangat berjauhan sehingga sulit untuk mempertimbangkan bahwa seseorang yang secara teratur mengikuti kelas Yoga bisa menjadi penjahat. Mungkin Yoga harus menjadi wajib untuk memerangi tingkat kejahatan? Inilah alasannya:
Kelas yoga dimulai dengan latihan berdiri sederhana - latihannya adalah ini: Bernapas. Anda dapat menghabiskan bagian penting dari kelas Yoga berkonsentrasi pada tindakan sederhana mengambil napas dalam-dalam, menghirupnya dan merasakan kekuatan yang memberi kehidupan meluas ke seluruh tubuh, dan kemudian menghembuskannya sama dalam dan sepenuhnya. Tindakan sederhana untuk memusatkan pernapasan ini memiliki kemampuan yang tak tertandingi untuk memfokuskan konsentrasi mental kita. Hal ini memungkinkan kita untuk membersihkan pikiran yang tidak diinginkan atau mengganggu dan mengembalikan diri kita ke keseimbangan pusat.
Manfaat menenangkan dan memfokuskan dari latihan pernapasan Yoga dapat, dengan cepat dan mudah menghilangkan jenis gangguan dan godaan yang dapat menyebabkan tindakan kriminal, setidaknya yang impulsif. Bayangkan potensi itu pada penjahat biasa - kemampuan untuk mengambil waktu sejenak sebelum melakukan kejahatan, memusatkan pikiran mereka dan menyadari bahwa itu bukan tindakan terbaik dan harus dihindari.
Sebagian besar kekerasan dalam rumah tangga adalah akibat langsung dari terlalu banyak stres dan ketegangan dalam suatu hubungan. Statistik menunjukkan bahwa argumen yang mengarah pada insiden kekerasan dalam rumah tangga hampir selalu dari 'hal-hal kecil'. Jerami terakhir menjadi hal kecil daripada masalah penting yang besar. Mari kita masukkan kemampuan untuk menenangkan diri, mempertajam pikiran dan merasionalisasi ke dalam situasi itu. KDRT adalah akibat dari 'gertakan' orang. Membersihkan pikiran dan menenangkan diri akan berarti bahwa orang tidak pernah sampai ke titik itu.
Bentuk-bentuk kejahatan kekerasan lainnya mirip dengan kekerasan dalam rumah tangga - mereka terjadi ketika ketegangan meningkat dari waktu ke waktu sampai satu orang membentak dan meninju atau menarik pisau. Dengan alat penenang diri yang tepat yang mereka miliki, para penjahat ini akan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk melakukan pelanggaran.
Tentu saja, semua itu mengasumsikan bahwa penjahat tidak ingin melakukan kejahatan dan hanya melakukannya karena kegagalan untuk melihat alternatif ketika situasi tertentu muncul. Mereka lapar dan dapat mengambil sepotong roti sehingga mereka melakukannya, atau mereka merasa terancam, tidak dihargai atau tidak dihargai dan melihat menyerang sebagai satu-satunya pilihan. Yoga tidak akan menguntungkan jenis pikiran yang penuh perhitungan yang membuat karir kegiatan kriminal karena setiap kejahatan direncanakan dengan hati-hati.
Atau akankah?
Kebanyakan orang mengetahui sisi fisik dan setidaknya pernah mendengar manfaat mental dan spiritual dari yoga, tetapi hanya sedikit yang tahu bahwa latihan yang menjadi dasar Yoga hanyalah interpretasi Yoga Dunia Barat. Secara tradisional Yoga India mencakup seluruh filosofi tentang bagaimana memperlakukan satu sama lain dan menjalani hidup kita. Jika penjahat juga mengikuti komponen Yoga ini, kejahatan akan hilang. Seseorang hanya bisa bermimpi.
